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Hamburger, wurstel, hot dog, patate fritte, bibite gassate. O più semplicemente, “cibo spazzatura”.
«Pochi nutrienti e troppi grassi e zuccheri». È cosi che Domenico Alvaro, gastroenterologo, descrive il “cibo spazzatura”. Perché si chiama così? «Dovrebbe finire nella pattumiera, piuttosto che nel nostro stomaco».
Leggi tutto “Cibo spazzatura: in aumento le malattie da accumulo di grasso nel fegato”
Il pasto consumato dai bambini a metà mattina è molto importante per loro, e va scelto con attenzione.
Non solo astuccio, libri e quaderni, ma anche una merenda sana e gustosa. Questo è ciò che devono ricordare, ogni mattina, mamma e papà nel preparare lo zainetto per la scuola ai figli. Ma cosa è meglio mettere, nello specifico, nello zainetto dei bambini?
Leggi tutto “La merenda dei bambini per la scuola: non dimentichiamo l’acqua”
Non solo carne e legumi, ma anche tanti altri alimenti sono un’importante fonte di ferro.
Il ferro è un nutriente essenziale per il benessere del nostro organismo perché è un minerale necessario alla produzione dell’emoglobina, proteina presente nei globuli rossi che trasporta l’ossigeno in tutto il corpo.
Leggi tutto “Gli alimenti più ricchi di ferro: ecco quali sono”
La colazione è il primo pasto della giornata, ma spesso è il più trascurato.
Siamo sempre di corsa ed il tempo che dedichiamo alla prima colazione si sta riducendo sempre di più. E così, quello che dovrebbe essere il “motore” della prima parte della giornata si trasforma in una brioche consumata in auto o a un caffè preso al volo.
Tre aspetti di fondamentale importanza strettamente correlati con l’insorgere di una malattia reumatica infiammatoria e autoimmune.
Ritmi circadiani, scelte nutrizionali e microbiota intestinale: la mancanza di equilibrio tra questi tre aspetti, a detta degli esperti del CReI (Collegio Reumatologi Italiani) mina il benessere della persona. Per questo, richiedono molta attenzione da parte dei 13 milioni di italiani che hanno a che fare con una delle 150 patologie reumatiche esistenti ma anche da parte di medici specialisti e di medicina generale.